Saxony Abitur Sport Practice Questions - Saxony Abitur Sport (Sporttheorie) Exam

Which Trainingsprinzip explains why a single isolated workout produces almost no lasting fitness gain?

Prinzip der Wiederholung und Kontinuität Prinzip der Individualität Prinzip der optimalen Relation von Belastung und Erholung Prinzip der progressiven Belastungssteigerung

Correct Answer:

Prinzip der Wiederholung und Kontinuität

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